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點播影片Nov 19, 2025
冬季進補,小心別補過頭!
老人醫學專家王榮沛院長提醒,薑母鴨、麻油雞、羊肉爐雖能暖身,但湯頭的油脂與鹽分偏高,對心血管或腎臟疾病的長輩不宜多吃。天氣轉冷也要留意運動時機,建議先在家暖身、等太陽出來再出門,避免因溫差造成血管收縮與不適。順應季節、循序調養,讓身體平穩過冬。