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直播回放Apr 11, 2025
4/11 (五) 銀髮友善食品怎麼選
很多長輩因為牙口不好、消化機能也退化,選擇早餐的品項常常是怕麻煩、懶得煮懶得吃,平時稀飯配醬瓜,或是饅頭配肉鬆就隨便解決一餐,不但營養不均衡,也可能造成鈉含量過高,有血壓上升的風險,也有的老人家擔心膽固醇太高,連雞蛋都不敢吃,結果反而造成蛋白質欠缺、營養不良。讓營養師來告訴你銀髮族該補充那些沖泡飲品!
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