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點播影片Dec 11, 2024
不再找藉口,要活就要動!運動家具讓您在家也能輕鬆動起來|Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍
告別上班族久坐髖關節僵硬!必學1個超簡單開跨動作|Feat. 脊椎保健達人鄭雲龍【解放全身的垂直律動 直播精華】
您是否常常因為久坐而感到髖關節僵硬疼痛?
今天脊椎保健達人 鄭雲龍老師 帶來一個超簡單卻超有效的開跨動作,搭配 「uFit全身垂直律動機」 進行開跨律動,只需幾分鐘就能讓幫助您的髖關節與肌肉筋膜得到舒展,讓您遠離疼痛和不適感唷!
這個動作相當適合上班久坐族,您可以在家中輕鬆練習
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